Hoppa till innehållet

Samarbeta med lovely life?

Maila oss för kontakt
Sök
  • HEM
  • Inredning

    En nyårsdukning i blått

    Andra advent släpp av mina pappersblommor

    adventsljusstake diy

    Gör din egen adventsljusstake

    Julmarknad på loftet den 23 November

  • Inspiration

    Syr och stylar en bröllopsoutfit av en gardin

    Vårblommor och kenzan

    En nyårsdukning i blått

    Andra advent släpp av mina pappersblommor

  • Blommor

    Vårblommor och kenzan

    En nyårsdukning i blått

    adventsljusstake diy

    Gör din egen adventsljusstake

    Bröllopsinspo till novemberbröllopet!

  • Recept

    När ramslöken blommar…

    Bland pappriga rosenskäror

    En betydelsefull Påskmåltid!

    Frukostnjut bland snödroppar & nybakade müslibröd!

  • BLOGGAR
  • oM OSS
  • BLOGGA HOS OSS
MG_0292-_1_ (1)
Bild av Lovely Guest

Lovely Guest

Self Care, så kan du ta hand om dig själv!

  • november 18, 2020
  • 12:56 e m
  • Inspiration

MG 0292 1 1 scaled Self Care, så kan du ta hand om dig själv!

Hej!

Linda här som gästbloggar på Lovely life. Idag vill jag dela med mig hur du kan ta hand om dig själv på bästa sätt i dessa svåra tider, Self care. 

Det är en omvälvande tid vi befinner oss i just nu där mycket inte blir som man tänker eller hoppats på. Roliga uppdrag bokas av och möten med vänner och familj som man längtat efter får läggas på is. Det är lätt att vi går in i oro, nedstämdhet och rädsla när vår vardag rubbas. Då finner jag det extra viktigt att ta hand om mig själv, göra saker som fyller på mig, ger mig ro i själen och ökad självkärlek.

I mitt arbete som holistisk hälso- coach stöttar jag människor till bättre välmående (just nu över skype), får jag ofta frågan -Hur kan jag fylla på mig själv på ett bra sätt så att jag kan hitta min balans i livet? Det finns små enkla saker att göra i vardagen som gör stor skillnad och en liten ny vana kan göra underverk. Att tänka ”lägg till istället för borde inte eller får inte” känns alltid lättare. 

Mina tips för ökad självkärlek och bättre mående

  • Ta penna och papper och skriv ner 5 saker som gör dig lycklig i livet. Försök att gör något av dem idag.
  • Starta din dag med att tänka på 5 saker som du är tacksam över i ditt liv, kan vara precis vad som helst.
  • Ta till vara på de stunder som öppnats upp när saker avbokas och fyll dem med att vårda dig själv. tex varma bad, långa promenader i naturen, ringa gamla farmor och dela minnen som ni upplevt tillsammans eller dansa loss till din favoritlåt i köket (helst naken då du är hemma själv då det känns så jäkla skönt).
  • Köp en bok som du känner för att läsa.
  • Meditera varje dag. Det finns massor av guidade meditationer på nätet.
  • Laga din favoritmat i stor sats. Lägg en portion åt sidan och gå in till din granne och bjud henne/honom. Delad glädje är dubbel glädje.
  • När du vaknar på morgonen och tittar dig själv i spegeln. Le mot dig själv och påminn dig om vad du gillar med dig själv. Kanske en liten flirt och ett leende som sätter tonen för dagen.
  • Berätta för dina närmaste, både vänner och familj, vad de betyder för dig. Håll inte tillbaka dina känslor och tankar.
  • När du är ute och går titta på de människor du möter och ge dem ditt allra soligaste varmaste leende, det kan förändra någon annan människas dag.

MG 0286 1 scaled Self Care, så kan du ta hand om dig själv!

Hälso-coaching

Känner du att du vill komma igång med en hälsosam och grön livsstil med mer energi i vardagen, men vet inte hur? Jag tar emot för privata konsultationer över skype. Du får personliga recept och stöd i att hitta din väg till optimal hälsa. Är du intresserad kan du boka din konsultation här.

 

Tänker just nu på vad Björn Nathiko så klokt säger – “Världen är inte som den är, den är som Du är – var på det sätt som du vill se mer av i världen.”

Hör gärna av dig till mig och skriv vad du önskar att jag delar här i min blogg!

Jag önskar dig en fin dag!
Varma kramar,
Linda

Detta inlägg har 2 kommentarer

  1. Mia Anderberg november 20, 2020 Svara

    Du är så klok Linda. Kärlek!

  2. vit diskmedelspump november 20, 2020 Svara

    tack, väldigt bra

Lämna ett svar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

Bild av Lovely Guest

Lovely Guest

Här hittar du olika gästbloggare som tillfälligt delar med sig av sin vardag hos oss på Lovely Life.

Senaste från Lovely Guest

De största inredningstrenderna för 2025 du inte vill missa

Styr din egen tid: Vikten av en bra hemsida när du startar ditt eget inredningsföretag

Så väljer du rätt barnvagn för ett smidigt föräldraskap

Personlig assistans: Stödet som öppnar dörrar till ett aktivt liv

Skapa en mysig uteplats – inspiration och praktiska råd

Förbättra ditt hem med professionell städning i Stockholm

Senaste från lovely life

Inspiration
Linnea

Syr och stylar en bröllopsoutfit av en gardin

LL Favoriter
Sofia Lindqvist

Ett blommande Raseborg

Dukning
Louise Bondebjer

Dukning
Louise Bondebjer

Vårvinterfrukostar som gör gott!

Blommor
Skillad Florals

Vårblommor och kenzan

Blommor
Linnea

En nyårsdukning i blått

Inredning
Linnea

Andra advent släpp av mina pappersblommor

adventsljusstake diy
Blommor
Skillad Florals

Gör din egen adventsljusstake

Inredning
Linnea

Julmarknad på loftet den 23 November

Här hittar du olika gästbloggare som tillfälligt delar med sig av sin vardag hos oss på Lovely Life.

Senaste kommentarer

  • Koka om Snart flyttar Nissen in – 30 tips på nissebus
  • ethan halton om Ett blommande Raseborg
  • Peder Hellbacher om Nyfiken på Malin Persson
  • Johan om 4 tips på hur du gör blomsterarrangemang utan oasis
  • CustomerViewReports om Snart flyttar Nissen in – 30 tips på nissebus