72 Hour Cabin – Jag har testat.

Hur är det att spendera 72 timmar i ett glashus på en ö i Ånimmen i Dalsland? Vad behöver man packa med sig? Vad ska man lämna hemma? Vad ska man tänka på? Hur funkar det egentligen? Jag har testat och både hjärtat, hjärnan och minneskortet fylldes med så mycket sinnesro och närvaro.

I helgen har jag upplevt något av det bästa jag upplevt på väldigt länge. Jag och min man checkade nämligen in oss i ett av fem glashus på en privatägd ö i Ånimmen i Dalsland. Vi kommer från Åmål båda två så det här är inte så långt ifrån våra barndomshoods. Ni kanske har hört om projektet – 72 hour cabin som initierats av Turistrådet Västsverige och Visit Sweden för att uppmärksamma den fantastiska natur vi har här i Sverige och Dalsland.

Hösten 2017 fick den brittiske programledaren Ben Fogle sällskap av en taxichaufför från Frankrike, en eventkoordinator från USA, en journalist från Storbritannien och en polis från Tyskland när de flyttade in i varsitt glashus på Henriksholm. Under tre dagar (72 h) spenderade de dygnets alla timmar bland tallar och betesmarker, och om natten kunde de betrakta stjärnhimlen genom sitt glastak. De gjorde upp eld, paddlade kanot och provade annat som svenskar gärna gör i naturen. Forskare från Karolinska institutet följde sedan deltagarna för att se hur vistelsen i Sverige påverkade deras välbefinnande. Läs mer om projektet kring stress och 72 Hour Cabin här.

Deltagarna vistades på ön mellan den 7 och 10 september och resultaten av studien var fantastiska. Deltagarnas stressnivåer minskade med så mycket som 70 procent, blodtrycket sjönk, ångestnivån dämpades och närheten till naturens lugn gjorde att kreativiteten ökade. Visst borde vi verkligen spendera mer tid i naturen…

Glashusen finns på tre olika ställen i Dalsland, där vi var på Henriksholm, ett på Baldersnäs och ett vid Dalslans aktiviteter utanför Dals Långed. Jag skulle dock verkligen rekommendera att välja Henriksholm, för själva grejen är att komma ut på en ö, behöva välja bort viss packning, gå i land och stänga av allt annat där ute i 72 timmar. På Henriksholm går det bara att boka glashuset 72 timmar i taget, på de andra ställena tror jag det går det att boka enstaka nätter.

ATT GÖRA:
Det finns fiskekort att köpa av ägarna, likaså kan man hyra kajak, kanot eller låna någon av de två ekorna som ligger nere vid båthuset. Vi hade med eget fiskespö men egentligen behövs det inte för även det finns att låna.

Vandra runt och utforska ön. Det är ca 6 km runt hela ön, och den består av helt olika vegetation beroende på vilken del av ön du är på. På norra delen betar några highland cattle djur. I den södra delen av ön där glashusen ligger är det mer tallskog och berg.

Prata till punkt (kanske den viktigaste delen). Lyssna på poddar utan avbrott, sträckläsa en bok eller bara vila på en filt.

Sola, bada, och bada igen. Nog det allra härligaste av allt på vårt besök, att bada i Kristallviken som den lilla viken heter där det glashuset vi bodde i ligger. Vi tog morgondopp, middagsdopp, eftermiddagsdopp, kvällsdopp, och låg i länge, vattnet i Ånimmen var riktigt varmt och skönt när vi var där.

Att ta en bastu nere vid sjön och sen dyka från stenarna rakt ner i det djupa kristallklara vattnet.

Träna, det går utmärkt att jogga eller stanna till på en klippa och träna.

ATT TA MED SIG:
Tänk på att ta med så lite som möjligt men jag skulle ändå säga att det finns några bra saker man kan ta med:

• Badkläder, varsin handdukar finns redan på plats i glashusen.
• Regnkläder, om det skulle bli regn.
• Träningskläder.
• Varm tröja och långbyxor om det blir kyligt på kvällen.
• Sköna promenadskor, ni kommer garanterat vilja utforska ön.
• Sandaler att bada i, smart att ha något som går att gå i vatten med när man ska bada och klipporna är halkiga eller om det är långgrund stenbotten.
• Morgonrock – älskar att vi hade med våra.
• Pyjamas av något slag, även när det är som varmast kan det bli kyligt på nätterna.
• Shampoo, vi tvättade håret i sjön, vilket är något av det bästa jag vet.
• Snacks, det är mysigt att ha när man ligger och tittar på stjärnorna efter middagen, och någon enkel mat om man blir hungrig mellan målen. Vi hade med chips och några smoothies som vi kylde i en påse under en sten i sjön.
• Någon flaska vin kan vara mysigt att ha i glashuset. Vin till maten går att köpa flaskvis vid middagen.
• Flaskor att dricka vatten ur, de kan sedan fyllas på i servicehuset.
• Kåsor.
• Pulverkaffe och trangiakök. Om det inte är eldningsförbud förstås! Annars kan man ha med sig en termos och gå upp till servicehuset för att koka vatten.
• Soppåsar, ta med några så ni har att slänga skräp i. Ett tips är att hänga påsen på dörren högt upp så inte myrorna kommer åt skräpet, det misstaget gjorde nämligen vi dag ett. Byt sedan soppåse varje gång ni går upp till servicehuset för att slippa myrorna.
• En filt är bra att ta med om man vill hitta egna mysiga picknickplatser.
• Solglasögon.
• Solkräm.
• Kortlek eller annat spel. Vi hade också med dator och mobil men använde datorn till att kolla på film på kvällen och mobilerna användes faktiskt väldigt sporadiskt.
• Ombyte till middagen, som serveras för alla ca 19.30 i huvudbyggnaden. Det hade inte jag tänkt på, och önskade hela tiden att jag hade stoppat ner typ en kaftan eller något sånt så jag kunde haft något att byta om till på kvällarna.
• Böcker, det kommer finnas gott om tid att läsa för den som vill det.
• Lyssnarböcker – i så fall kan man ta med laddare och powerbanks och sedan ladda i servicehuset t ex när man äter frukost.
• Skissblock och pennor, i alla fall min viktigaste grej, blir oerhört kreativ av att vara på sådana här ställen.
• Kamera, man vill föreviga både vistelsen i sig men framför allt de fotogeniska glashusen i morgonljus, kvällsljus, dagsljus osv.

ATT LÄMNA HEMMA
Skulle verkligen rekommendera att ta med minsta möjliga.

• Klocka och allt vad gäller tider och måsten.
• Smink, parfym och allt sånt (jag hade med mig tandborste, tandkräm, ansiktskräm och en deodorant. Det räckte alldeles utmärkt).

DET BÄSTA MED UPPLEVELSEN
Det var verkligen en once-in-a-life-time-upplevelse…

• Att vakna till ljudet av naturen.
• Att vara helt själva och lyssna klart på varandras hela meningar utan att bli störda av barn eller måsten.
• Att få vara så nära naturen. Tvätta sig i sjön och ligga och titta på stjärnorna genom glastaket när man går och lägger sig i månskenet.
• Att man måste boka 72 timmar, hela grejen med upplevelsen tycker jag var att man kommer ner i varv eftersom det just är 72 timmar, man hinner inte fundera på vad man ska göra när man åker hem, man har heller inga måsten och kommer verkligen ner i varv.

DET SÄMSTA MED UPPLEVELSE

• Myrinvasionen i vårt lilla snacksförråd.
• Att den här upplevelse är en grej man bara gör en gång, så när det är slut är det slut.
• Nej, jag kommer faktiskt inte på något mer som inte var bra…

Henriksholm ligger utanför Ånimskog i Dalsland. Enklast är att ta tåget till Åmål och ta en taxi därifrån eller såklart att ta bil hela vägen fram. Då parkerar man vid kyrkan i Ånimskog och går ner till sjön mitt emot kyrkan vid den lilla översiktskartan och blir sedan upphämtad nere på bryggan av någon i familjen Berger som äger Henriksholm. Sedan tar det ca 2 minuter med båt över sundet till ön.

Väl framme mättar en mysig fika uppe vid huvudbyggnaden gott under tiden man får en förklaring över hur allt fungerar och vart de olika husen ligger.

Vi bodde i hus #4 det som ligger i den så kallade Kristallviken, och jag skulle säga att det är inte för inte det heter just så. Kristallklart vatten precis som det ska vara.

Hus #1, #2 och #3 ligger på östra sidan av ön vilket ger dem en fantastisk morgonsol och en ljuvlig start på dagen. Hus #4 ligger som sagt i Kristallviken, och har ingen morgonsol men fantastisk sol från ca klockan 11.00–19.00 med klippbad som huvudsyssla. På kvällen när solen försvunnit bakom träden blir det lite svalare.

Det finns ett litet fint utedass med vy över sjön på udden längst nere vid vattnet ganska nära hus 1#, #2, #3 och #4. Eftersom det tar ca 10–12 minuter att gå upp till servicehuset är det väldigt bra att ha ett dass i nära anslutning. På udden finns också ett utekök med en kamin för den som vill använda det när det inte är eldningsförbud.

Hus #5 ligger inte långt från själva servicehuset längst uppe på en kulle med en kvällssol som inte är av denna värld. Placeringen nära servicehuset gör ju också att det finns närhet till toalett, dusch och kök om man gärna vill ha nära till det.

Alla fem husen har sina fördelar och unika placeringar, men vi blev barnsligt förtjusta i hus #4.

Så här ser servicehuset ut där det serveras frukost och lunch, man väljer själv om man bara vill hämta sin mat eller äta på plats. I servicehuset finns också dusch, toalett och kök för den som behöver.

Vi åt frukost varje morgon i servicehuset och luncherna hämtade vi ner och åt på en filt utanför vårt glashus i Kristallviken.

Incheckning sker vanligtvis efter 15.00 och mitt tips är att kom då, för att få så mycket tid som möjligt på ön. Och vill ni försäkra er om att hinna besöka Henriksholm så skynda er att boka, det är inte alls säkert att projektet får fortgå framöver så ingen vet hur länge husen får stå kvar.

Kostnaden för att bo på Henriksholm i 72 timmar (72 h = tre övernattningar) är 6 695 kr/person vid singelbokning och 3 995 kr/person för två personer. Då ingår välkomstfika, frukost, lunch och middag. 

Boka en vistelse på Henriksholm här.