Så! Har ni satt i gång och träna? Med Coach eller bara på ert alldeles egna sätt?
Ni kanske saknar ett par bra löparskor? Vi lottar ut tre par Ecco Biom Evo Racer här! En löparsko från Ecco som får dig att springa lättare. Och som inte väger så mycket i träningsväskan när du måste släpa med den till jobbet.
För min svåra fråga är hur jag ska hinna träna på lunchen. Så hjälp mig och var med i vår utlottningen genom att skriva här i en kommentar ditt bästa träningstips på 35 minuter, din mailadress och din skostorlek.
Enväldiga domare är jag och Coach. Må bäste man vinna!
Detta inlägg har en kommentar
När jag bara har en stund över på lunchen kör jag ett pass på gymmet, men med tillräckligt högt tempo för att även få upp pulsen. Växla mellan övningar för olika muskler, t.ex. biceps/triceps, mage/rygg, bröstmuskler/rygg, axlar/sned mage. Då får en muskelgrupp vila medan en annan jobbar, och man kan hålla ett högt tempo och utnyttja sina 35 min till max. Kör hårt! (stl 38)